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¡No suba de peso en diciembre!Sobreviva a las fiestas de Navidad y Fin de Año manteniendo su peso o sin subir más de la cuenta.
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¡Persevere con la dieta y el ejercicio!Es probable que usted se sienta identificado con aquellos a quienes las frutas y las verduras se les pudrieron en el refrigerador o con los que hicieron de la bicicleta estacionaria un adorno más de su dormitorio.
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Vitalidad a su corazón, controle su colesterol¡No solo proteja su corazón del mal de amores! Evítele además, toda una serie de factores de riesgo que lo pueden exponer a enfermedades.
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¿Qué son los alimentos Funcionales?Este concepto fue desarrollado en Japón durante los años ochenta y surge como una estrategia del gobierno japonés para mejorar la salud de su población cada vez más vieja. Ver más
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Aproveche el verano para adelgazarEl verano es un buen aliado para empezar a rebajar de peso pues los días de sol son ideales para ejercitarse y aumentar también la actividad física. Ver más |
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¡Mejore nutricionalmente sus recetas!El preparar recetas deliciosas en los hogares es un arte, por eso lograr una dieta saludable empieza por la cocina de cada casa. Ver más
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Sobrepeso afecta a 20% de escolares y colegialesEl sedentarismo y la comida "chatarra" causan que el 20,6% de escolares y colegiales de Costa Rica sufran algún grado de sobrepeso. Pruebas de sangre practicadas a estos menores revelan que muchos tienen diabetes y niveles altos de triglicéridos y colesterol. Ver más
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Mitos y realidades de los trastornos de la alimentaciónLos trastornos de alimentación como bulimia, anorexia y comedor compulsivo no tienen nada que ver con la genética. Ver más |
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